Home » Caderno de Receitas » Juro que é Fit! » Página 2
A receitinha dessa semana é uma das paixões nacionais, mas em forma de boa comida! Comida saudável e gostosa. A combinação do frango com a batata doce é uma das mais queridinhas do mundo fitness, tanto pela questões nutricionais (o carboidrato complexo da batata + o alto nível proteico e baixo de gordura do frango) quanto pelo sabor propriamente dito – vai dizer que não é uma delícia comer os dois juntos, hein hein hein? Sendo assim, trago hoje pra vocês uma versão do famoso escondidinho com frango com batata doce!! Delicinha sem perder o foco na dieta. Bora lá? PARA O PURÊ 2 batatas doces…
Pessoal, a receita dessa semana é bem antiga. Quando eu decidi restringir o consumo de glúten da minha dieta esse foi o primeiro bolo que eu fiz que realmente gostei (todos os outros ficavam ou uma sola de sapato ou farinhentos – quem diria que hoje viraria uma expert em fazer bolos deliciosos sem glúten, hein?). Esse bolo de coco com farinha de milho fica uma delícia, fofinho e super saboroso. E o melhor, com ingredientes fáceis de encontrar e que não são caros. Sem contar que a receita é mega prática, é só bater tudo no liquidificador e levar pra assar. Faz e me conta?…
Hoje eu trouxe pra vocês uma receita bem gostosa, cheia de nutrientes e perfeita para dias mais quentes como hoje (pelo menos aqui em SP hoje está um calor bem gostoso). Além disso ela é um super quebra galho para quando você está sem ideia e sem tempo de cozinhar. Bora lá? 1 xícara de quinoa crua 1 lata de atum 1/2 cebola roxa picadinha 1 tomate pequeno sem sementes picadinho 1/3 xícara de castanha de caju picadinha 1/3 xícara de uvas passas brancas 2 colheres de sopa de salsinha picadinha 2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem 1 colher de chá de raspas…
Uma coisa que eu já cansei de falar aqui é que eu sou fã de receitas simples e práticas. Esse pãozinho salva a semana se você se programar e fizer uma grande quantidade. Basta guardar em pote fechado e ir comendo aos poucos. Ele é meeeega fofinho e você não vai acreditar, mas leva apenas 3 ingredientes! Além disso é gluten-free e tem teor protéico beeeem maior do que os outros pães que você encontra por aí. Quer coisa melhor? 3 ovos 60g de cream cheese (atenção intolerantes/alérgicos a leite e derivados!) 1/4 colher de chá de fermento em pó Em uma batedeira, bata as claras…
O lanchinho da tarde é a hora do dia em que eu mais erro. E sabe por quê? Porque eu sinto muuuuuita fome lá pelas 16h – 17h… E aí, quando chego na lanchonete do trabalho, não consigo ser racional e escolher uma fruta picada, vou logo no pão de queijo ou enroladinho. Rs… A dica de hoje vai te ajudar no seu dia-a-dia pois é uma receita fácil de fazer, de transportar e que vai dar aquela “sustância” quando você tiver fome. Além disso, é linda, charmosa, super saudável e cheia de nutrientes, fibras e vitaminas. Faz e me conta? 500 ml de suco de…
A dica de hoje é 3 em 1! Muitas vezes, quando vou receber amigos em casa, fico refém de comidas não muito saudáveis. E como eu adoro visitas e, principalmente, recebê-las com (boa) comida, trouxe hoje para vocês algumas ideias de como não fugir da dieta nesses eventos que pedem petiscos e um bom vinho. Espero que gostem! Faz e me conta? 1. ROLINHO DE ABOBRINHA COM CREAM CHEESE E LIMÃO 1 abobrinha grande 150g de cream cheese 1/2 limão espremido 1 colher de sopa de azeite extravirgem Sal e pimenta do reino a gosto Com a ajuda de um descascador de legumes, corte a abobrinha…
COPYRIGHT 2014 | SÓ PENSO EM COMIDA
DESENVOLVIDO POR :
DESENVOLVIDO POR :