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Ama brigadeiro? Eu tambéééém!!!! Difícil viver sem ele, né? O duro é manter a dieta… Rs. Claro que um mísero brigadeirinho não engorda ninguém, mas eu que sou muito da esperta descobri uma receitinha que vai deixar você sem peso na consciência e com direito a comer vários! Só ingredientes saudáveis e com muito sabor! Ah testa aí e me conta, vai? Conta conta conta!! BRIGADEIRO DO BÃO! (porque se eu falar que é com biomassa de banana verde você nem vai querer testar) 7 colheres de sopa de biomassa de banana verde 100 ml de leite de coco 4 colheres de sopa de açúcar de…
A receita de hoje é uma super dica para acabar com aquele negócio de jacar na hora do jantar. Nossa rotina judia, acabamos enfrentando estresse durante o trabalho, trânsito, e quando chegamos em casa, cozinhar acaba sendo um fardo (e aí, quando a fome bate, a gente acaba recorrendo àquela pizza esperta). Essa batata recheada é uma versão “fit” daquelas famosas baked potato, cheias de queijo, molhos artificiais e nada saudáveis. Faz e me conta? 4 batatas doces pequenas (escolhe as mais redondinhas pra ficar mais fácil de rechear) 1 lata de atum sólido 1/2 lata de milho verde 1/2 cebola roxa picadinha 1/2 xícara de…
Aí você descobre aquele infinito mercado de produtos sem glúten que existem hoje em dia… Pelo menos aqui em SP é cada dia mais comum encontrarmos produtos livres dessa proteína, mas não se iluda! Nem tudo é saudável e, principalmente, nem tudo é gostoso. Um dia desses, nessas laricas que batem lá pelas 16h, comprei um pacote desses cookies (que de cookies não tem nada), sem glúten. Tamanha foi a decepção… Tão secos que dá pra engasgar se não tiver um copo d’água do lado. Como detesto jogar comida fora, logo criei uma forma de usá-los de uma forma que os valorizasse. Foi aí que surgiu…
E aquela vontade de comer um doce depois da refeição? Como driblar? Eu sou daquelas que não acredita que restringir tudo da dieta vale a pena, e sim encontrar um equilíbrio. Esse “bombom” é gostoso, saudável, glúten-free, sem leite e muito prático de fazer. Acaba com a sua vontade de doce rapidinho e com muita saúde! Quer testar? 1 barra de chocolate amargo – 150g (sem glúten e sem leite – preste atenção na embalagem) 3 bananas maduras Chocolate granulado, coco ralado, xerém, etc, para finalizar Corte a banana em pedaços de aproximadamente 4 cm. Derreta o chocolate em banho-maria, mergulhe metade da banana e finalize…
Oi gente! Mais uma segunda chegou e trago mais uma receitinha gostosa, prática e saudável para vocês. Pra mim o ovo é um dos ingredientes mais versáteis que existem e na minha geladeira nunca falta. Essa receita é super rápida e quebra um galhão naqueles dias em que chegamos mortos de fome em casa depois do trabalho e queremos comer algo gostoso e sem fugir da dieta. Bora lá? 8 fatias de peito de peru 4 ovos 4 colheres de sopa de sopa de tapioca 1 tomate sem sementes picadinho 1/2 cenoura ralada Sal e pimenta a gosto Azeite para untar a forma Unte 8 espaços…
Quer surpreender? Deixar todo mundo babando na apresentação das suas panquecas usando apenas ingredientes acessíveis? E o melhor, sem glúten e sem leite? Vem na minha que você vai arrasar com essa receita de panqueca americana com mel e banana. Fica DELICIOSA!! Anota aí: 1/2 xícara de farinha de arroz 2 colheres de sopa de amido de milho 1 colher de sopa cheia de farinha de linhaça 1 ovo 150 ml de leite vegetal (eu usei leite de coco – adoro o gostinho que ele deixa nas receitas) 3 colheres de sopa de açúcar de coco (pode usar o açúcar demerara também) 1/2 colher de chá…
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