Apesar de eu adorar comer (e comer muito), eu tenho meu lado mais light de vez em quando.
Quando o botão da calça não quer fechar eu dou uma maneirada, mas sem exagero. Como menos e mais saudável, mas tudo o que gosto. Não é porque é light que tem que ser ruim.
Eu tomo esse suco verde quase todo dia de manhã (mesmo em épocas que eu estou hard na comilança). Tomo porque, além de ser saudável, acho bem gostoso.
Anota a receita aí:
- 1 folha grande de couve (de preferência orgânica)
- Suco de 1 limão
- 1 maçã (com casca e tudo) OU 1 caixinha de suco de maçã sem açúcar e sem conservante (uso o da Yakult).
- 1 pedaço pequeno de gengibre (mais ou menos 1 colher de café cheia)
- 200 ml de água
- Bata tudo no liquidificador por uns 2 minutos, até ficar beeem verdão.
- Se quiser pode coar. Eu prefiro tomar assim mesmo, para não perder as fibras que fazem muito bem.