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Não tem jeito, né? Nas festas de fim de ano todo mundo acaba saindo da rotina e exagerando um pouco na comilança. Junta a família toda, cada tia faz um prato mais gostoso do que o outro e quando a gente vê já tá todo inchado. Nessa segunda vou ajudar vocês a darem uma maneirada e retomar a alimentação depois de tanta festa.
Hoje eu trago pra vocês 3 opções diferentes de sucos. O clássico suco verde, que ajuda a desintoxicar (especialmente depois da bebedeira), o suco amarelo, ótimo pra dar aquela revigorada, e o suco vermelho, cheio de nutrientes pra reequilibrar nosso organismo.
Assim você não vai ter desculpa! Exagero agora de novo só no fim de semana que vem, certo? Rs.
Faz e me conta?
Suco Verde:
1 maçã verde picada em cubos grandes
1 limão espremido
1 folha grande de couve rasgada com as mãos
1 pedaço de gengibre (mais ou menos do tamanho de 1 moeda)
10 folhinhas de hortelã
Gelo
Suco Vermelho:
2 xícaras de melancia picada
10 morangos
2 colheres de sopa de gojiberry
Gelo
Suco Amarelo:
1/2 maracujá
1 manga descascada e picada em cubos grandes
3 mexericas espremidas
Gelo
Modo de preparo para todos os sucos:
Bata tudo no liquidificador com 400 ml de água e se preferir coe.
Sirva imediatamente beeem geladinho e aproveite!
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