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Aquele vontade matadora de comer um docinho é a forma mais fácil de fazer com que você quebre sua dieta. Para tanto, você precisa de armas para te ajudar a evitar cair em tentação. Por isso, a receita que eu trouxe hoje vai te ajudar muito nessa hora. É uma sobremesa deliciosa, porém muito melhor do que aquelas opções super açucaradas, gordurosas e com valor nutricional baixíssimo. Além de tudo é facílima de fazer! Juro que não demora nem 10 minutos!! É um pudim de chia, feito à base de leite de coco, sementes de chia, mel e goiabada. Ainda por cima é sem gluten e…
Olá, pessoal que só pensa em comida! Hoje é uma data mais do que especial, é aquele dia do ano em que comemoramos o amor! Para tal, trouxe uma receita comemorativa, que não é light e nem é destinada a manter a dieta nessa segundona, mas que tem tudo a ver com o Dia dos Namorados. É um delicioso pudim de tapioca, feito com leite de coco, tapioca granulada, açúcar cristal orgânico e muito muito amor! Ah, e pra você que tem alergia ou intolerância ao glúten, pode se jogar, pois é gluten free. Super beijos! 2 xícaras de leite morno 1 garrafinha de leite de…
A receita de hoje é gostosa, rápida, prática e nutritiva. Um pão à base de batata doce, feito no liquidificador e que fica pronto rapidinho, sem sujeira. Fica fofinho fofinho e deixa aquele cheiro gostoso de pão fresco na casa toda. E o melhor, é sem glúten, então se você tem alergia ou intolerância, pode comer sem medo! Vamos lá? 1 xícara de batata doce descascada e picada ½ xícara de água 4 ovos 1 colher de chá rasa de sal 1 pitada de orégano ½ xícara de farinha de arroz ½ xícara de aveia em flocos finos (sem glúten) 1 colher de sopa de fermento…
Olá pessoal! A receita de hoje é 2 em 1. A segundona começou bem chuvosa aqui em São Paulo e nada melhor para começar o dia como aqueeeele café com leite delicioso. Pera? Com leite?? Simmmmm!!! Hoje trouxe uma receitinha de leite vegetal de amêndoas que é sucesso e rapidinho de fazer. Quebra um galhão aqui em casa todo dia! Você que adora e quer evitar o leite de vaca ou é vegano vai amar essa receita, pois além de te ensinar a fazer o leite trouxe uma ideia super bacana para utilizar as sobras de amêndoa depois de coar o seu leite. Ficou mara! Ficou…
Olá pessoal que Só Pensa em Comida!! A receita de hoje da minha coluna é especial para os “marombas”, que focam diariamente na sua meta mas que não abrem mão dos prazeres da vida. O cupcake maromba mata de verdade aquela fome de doce, mas com muuuita proteína, sem glúten e low-sugar (só o do chocolate mesmo – basta escolher uma marca bacana e seu cupcake vai ficar mais nutritivo ainda). E o melhor: fica DELICIOSO e cada cupcake tem 20g de proteína!! Bora fazer? Para o bolinho: 3 ovos 2 claras 5 col. sopa de aveia em flocos 1 banana madura grande 2 scoops de whey…
Quem me conhece sabe que eu adoro aquele tipo de receita “quebra-galho”, né? Essa é uma queridinha aqui de casa, pois dura a semana toda, é super fácil de fazer e ainda por cima mata aquela vontade de comer um docinho junto com o café de todo dia. É um sequilho funcional, sem gluten, feito com manteiga ghee, açúcar de coco, chia e canela, que é um termogênico natural. E não precisa nem dizer que ficou crocante e que ao mesmo tempo derrete na boca. Delicia, né? Faz e me conta? 250g de amido de milho 2 gemas 100g de manteiga ghee em temperatura ambiente (pode…
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